|
روشتة مجانية لمرضى الإمساك |
روشتة لمرضى
الإمساك يقدمها لنا الدكتورهيثم النعوم .
فى البداية.. يؤكد الدكتورهيثم أن
مرض الإمساك مرتبط بشكل كبير باتباع الريجيم الكيميائى وذلك نتيجة لعدم
وجود فضلات، وعدم تناول الكثير من الخضراوات والفواكه، التى تحتوى على
قدر كبير من الألياف فتساعد على راحة الأمعاء وتلينها، كذلك تؤكد حدوث
الإمساك أيضاً مع اتباع نظام البروتين المصنع.. |
 |
| لذا تنصح بتناول كميات مياه زائدة لا تقل عن 1.5 لتر،
كذلك اتباع ريجيم السعرات الحرارية الذى يسمح بتناول القدر المعقول من
الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف.. ويمكن الاعتماد على أكياس
laxplert الموجودة بالصيدليات أو استخدام لبوس الجليسرين فى حالة
الإمساك الشديد. |