/welcome_marquee_md_wht.gif)
عيادة الدكتور هيثم
النعوم للأمراض الداخلية والقلبية واهتمام خاص في مجالات الريجيم
وانقاص الوزن .
يعانى الكثيرون منا من زيادة الوزن وما يسببه ذلك من مشاكل صحية ونفسية واجتماعية ولذلك تفنن خبراء التغذية فى جميع دول العالم بوضع النظام الغذائى الأمثل. وهنا نجد بعض نماذج لأشهر أنواع خفض الوزن وأسلوب التغذية الأمثل:
كلمة
"ريجيم" تعني نظاماً.. و"ريجيم غذائي" أي: نظام في كمية الطعام، نظام في عناصر
الطعام.. نظام في عدد السعرات الحرارية.. نظام في مواعيد تناول الوجبات.. نظام في
عدد الوجبات.. نظام في طريقة تناول الطعام، أي أن كلمة "ريجيم" ليس معناها
"الحرمان"، كما يعتقد كثير من الناس.. ولكنها نظام فقط.
1) اولا أعرف وزنك......بالنسبة لجسمك......
2) نصائح هامة في ممارسة الريجيم يرجى الاطلاع عليها انقر هنا
3)
برنامج "هارفى" المبتكر للتخسيس
انقر هنا
| الريجيم النباتي | ريجيم لمدة اسبوع | ريجيم الـ 6 اسابيع | ريجيم لمدة ثلاثة اسابيع | ريجيم لمدة ثلاثة اشهر | ريجيم ينقص الوزن 4 كغ | اسرع ريجيم في العالم | السيليوليت |
